APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS, SIMON, VICENTE, ISBN: 9788415132042

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SIMON, VICENTE

APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

978-84-15132-04-2 / 9788415132042

AGOTADO

Autor:
SIMON, VICENTE
Editorial:
SELLO EDITORIAL *
Año:
2011
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
ENSAYO
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Psicología., Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal, Neurología. Neuropatología. Psiquiatría.

Comentarios

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.