QUE NO ET FACI PERDRE LA SON, ESTIVILL SANCHO, EDUARD, ISBN: 9788466415293

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

ESTIVILL SANCHO, EDUARD

QUE NO ET FACI PERDRE LA SON

978-84-664-1529-3 / 9788466415293

AGOTADO

Autor:
ESTIVILL SANCHO, EDUARD
Editorial:
COLUMNA
Año:
2012
Colección:
NO FICCIÓ COLUMNA
Materia:
Psicología aplicada (psicotecnología). Tests de ap

Comentarios

En la nostra vida quotidiana hi ha moltes situacions que ens fan perdre el son, encara que sovint no en siguem conscients. Des de diferències amb el nostre cap o els companys de feina, inestabilitat laboral, dificultats financeres, problemes no resolts amb familiars o amics, fins als mals hàbits diürns que dinamiten el descans nocturn.Després de l'èxit mundial del Mètode Estivill per fer dormir els nens, aquest llibre pràctic ensenya als adults a desactivar l'estrès i l'ansietat per aconseguir un son reparador que ens permeti rendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostra vida diària.Seguint les pautes d'aquest manual aconseguirem un descans complet per estar més desperts durant el dia. Amb aquest objectiu, Que no et facin perdre el son aporta solucions senzilles i eficients per afrontar la jornada, perquè "dormir bé és treballar bé, i treballar bé és garantia d'èxit".