VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN, FLOWERS, STEVE, STAHL, BOB, ISBN: 9788499883472

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FLOWERS, STEVE, STAHL, BOB

VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN

978-84-9988-347-2 / 9788499883472

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Autores:
FLOWERS, STEVE, STAHL, BOB
Editorial:
KAIROS *'
Año:
2013
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
SABIDURIA PERENNE
Materia:
Psicopatología.

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En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.
Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.
La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.