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El dolor de espalda es uno de los padecimientos más comunes que sufrimos siendo sus causas muy variadas. Desde malas posturas o malos hábitos a esfuerzos innecesarios a los que la sometemos, lo cierto es que para muchas personas los recurrentes dolores de espalda representan un problema que puede llegar a ser serio y significan una merma de la calidad de vida.
En este libro, un experimentado osteópata, nos explica primero cual es el origen de la mayoría de dolores de espalda y luego nos ofrece el remedio para conseguir eliminarlos o reducirlos. En el libro se incluyen una serie de fáciles ejercicios y estiramientos enormemente eficaces que usted podrá hacer en el trabajo o en su casa con toda comodidad y en pocos minutos. Le proporcionarán un alivio inmediato y le servirán de base para prevenir futuros dolores.
Una obra clara, útil, muy didáctica y llena de información práctica que le ayudará a comprender la razón de sus dolores y, lo que es más importante, le ofrece las herramientas para vencerlos.
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