INTENSIDAD MAX, PATAKI, ELSA, SARTORIUS, FERNANDO, ISBN: 9788490601334

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PATAKI, ELSA, SARTORIUS, FERNANDO

INTENSIDAD MAX

978-84-9060-133-4 / 9788490601334

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autores:
PATAKI, ELSA, SARTORIUS, FERNANDO
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS *
Año:
2014
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PSICOLOGIA Y SALUD
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Cuidado del cuerpo., Gimnasia. Atletismo.

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Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMA para Salir de tu zona de comodidad Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness. Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma