ESTE LIBRO TE HARÁ FELIZ, HIBBERD, JESSAMY, USMAR, JO, ISBN: 9788499189116

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HIBBERD, JESSAMY, USMAR, JO

ESTE LIBRO TE HARÁ FELIZ

978-84-9918-911-6 / 9788499189116

DESCATALOGADO

Autores:
HIBBERD, JESSAMY, USMAR, JO
Editorial:
ROCA *' EDITORIAL DE LIBROS, S.L.
Año:
2014
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
ESTE LIBRO TE...
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

Comentarios

Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.