GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN, EL, CALLE, RAMIRO A., ISBN: 9788427041608

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CALLE, RAMIRO A.

GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN, EL

978-84-270-4160-8 / 9788427041608

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REIMPRESIÓN
Autor:
CALLE, RAMIRO A.
Editorial:
BOOKET * (GRUPO PLANETA)
Año:
2014
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PRÁCTICOS. CLAVES PARA VIVIR MEJOR (VERDES)
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.