RAZONES PARA CORRER, CAMPILLO, JOSÉ ENRIQUE, ISBN: 9788466656917

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CAMPILLO, JOSÉ ENRIQUE

RAZONES PARA CORRER

978-84-666-5691-7 / 9788466656917

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
CAMPILLO, JOSÉ ENRIQUE
Editorial:
EDICIONES B *
Año:
2015
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
NO FICCIÓN. DIVULGACIÓN
Materias:
Cuidado del cuerpo., Gimnasia. Atletismo.

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Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo.
El nuevo libro del doctor Campillo enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los distintos tipos de carreras.
«Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Confío en que practicar esta actividad deportiva les ayudará a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad.
Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiología del deporte. Aquí solo se expondrán aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender cómo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.»
Dr. José Enrique Campillo