TÚ ELIGES LO QUE COMES, CASABONA, CARLOS, ISBN: 9788449331831

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CASABONA, CARLOS

TÚ ELIGES LO QUE COMES

978-84-493-3183-1 / 9788449331831

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Autor:
CASABONA, CARLOS
Editorial:
PAIDOS * (ESPASA LIBROS. GRUPO PLANETA)
Año:
2015
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
CUERPO Y SALUD
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Cuidado del cuerpo.

Comentarios

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir a cualquier hora y en cualquier sitio productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.