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Todos pretendemos ser felices o, al menos, disfrutar del mayor nivel de felicidad posible de acuerdo con nuestras circunstancias personales. Incluso, todo lo que intentamos conseguir se nos presenta como deseable porque creemos que promete mejorar el grado de bienestar. Es decir, la conquista de la felicidad guía y condiciona, explícita o implícitamente, los fines particulares y las actividades de la vida.

Pero la búsqueda del bienestar personal ha de hacerse con eficacia, lo cual exige que sea consciente de que juegan en ello un papel decisivo algunas cuestiones como las siguientes: la personalidad, la actitud hacia las cosas externas, el modo en que uno se aprecia a sí mismo y mantiene su coherencia; o sea, lo que está dentro de la propia persona.

No andaba desencaminado el filósofo que preguntaba: ¿por qué buscáis, mortales, fuera la felicidad que existe en vuestro interior?

Este libro formula preguntas y expone sugerencias, para que el lector tome algunas de ellas y las adapte a su caso concreto. Se encontrará ante preguntas que se ha formulado a sí mismo o que las tiene en su mente, tal vez en forma de inquietudes inconscientes.

Incluso, se verá reflejado personalmente, como en un espejo, al leer algunas partes del texto. El libro no establece normas, ni da recetas. Pero ayuda e induce al lector a que, como sujeto activo y protagonista, descubra puntos de vista o enfoques válidos en su propio caso, referidos a su propia felicidad.