MINDFULNESS PRACTICO, VERNI, KEN A., ISBN: 9788484455912

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

VERNI, KEN A.

MINDFULNESS PRACTICO

978-84-8445-591-2 / 9788484455912

22,90 € comprar

EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
VERNI, KEN A.
Editorial:
GAIA*'
Año:
2016
Lugar de edición:
MÓSTOLES
Colección:
SIN COLECCION
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

Comentarios

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.

Mindfulness Práctico incluye:

? Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos.
? Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...
? Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.

Potencia tu autoestima ? Cultiva relaciones más satisfactorias
Mejora tu concentración ? Alcanza tus objetivos
Supera el estrés ? Disfruta de todo lo que la vida te ofrece

Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.