EL ARTE DE RESPIRAR, PENMAN, DANNY, ISBN: 9788449333293

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

PENMAN, DANNY

EL ARTE DE RESPIRAR

978-84-493-3329-3 / 9788449333293

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
PENMAN, DANNY
Editorial:
PAIDOS * (ESPASA LIBROS. GRUPO PLANETA)
Año:
2017
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
EL ARTE DE...
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.