RESCATE EMOCIONAL, PONLOP RIMPOCHE, DZOGCHEN, PONLOP RINPOCHE, DZOGHEN, ISBN: 9788499885544

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PONLOP RIMPOCHE, DZOGCHEN, PONLOP RINPOCHE, DZOGHEN

RESCATE EMOCIONAL

978-84-9988-554-4 / 9788499885544

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autores:
PONLOP RIMPOCHE, DZOGCHEN, PONLOP RINPOCHE, DZOGHEN
Editorial:
KAIROS *'
Año:
2017
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
SABIDURIA PERENNE
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

Comentarios

Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperación. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un «Plan de rescate emocional de tres pasos», basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia.
Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.