¿POR QUE ENGORDAMOS?, SAAVEDRA, MARIA DOLORES, ISBN: 9788416895816

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SAAVEDRA, MARIA DOLORES

¿POR QUE ENGORDAMOS?

978-84-16895-81-6 / 9788416895816

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autor:
SAAVEDRA, MARIA DOLORES
Editorial:
GRIJALBO *'
Año:
2018
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
VIVIR MEJOR
Materia:
Alimentos.

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La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta saludable y ajustada a tu cuerpo y edad. Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y sobre todo la infantil, crece de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la «epidemia del siglo XXI». ¿Qué está pasando? ¿Han cambiado tanto nuestras costumbres para justificar que actualmente 1 de cada 3 españoles sea obeso? ¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar? ¿Por qué no funcionan las dietas? ¿Es bueno ayunar? ¿Qué debemos cenar? La doctora Saavedra, especialista en genética médica y endocrinología, nos explica, de forma pormenorizada y clara, por qué engordamos, y nos advierte de la importancia de escoger bien los alimentos que comemos en cada momento del día para olvidarnos de la báscula y del temido recuento de las calorías para siempre. El libro incorpora además incontables consejos prácticos y de hábitos de conducta saludables, y concluye con ejemplos de menús para empezar cuanto antes una dieta equilibrada, sana y, sobre todo, definitiva.