TIEMPO DE MEDITAR, ANDRE, CHRISTOPHE, ISBN: 9788499888392

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

ANDRE, CHRISTOPHE

TIEMPO DE MEDITAR

978-84-9988-839-2 / 9788499888392

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
ANDRE, CHRISTOPHE
Editorial:
KAIROS *'
Año:
2020
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PSICOLOGÍA
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional,
la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia
En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades.
Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental. La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo.
Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos. En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación:
. ¿Qué es el mindfulness o meditación de «atención plena»?
. ¿Qué dice la ciencia?
. ¿De qué tradiciones procede?
. ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones?
. ¿Cómo se medita?