TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA, SNEL, ELINE, ISBN: 9788499889948

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SNEL, ELINE

TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

978-84-9988-994-8 / 9788499889948

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
SNEL, ELINE
Editorial:
KAIROS *'
Año:
2021
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PSICOLOGÍA
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.