DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS, ARNOLD, SARAH JANE, ISBN: 9788401034565

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ARNOLD, SARAH JANE

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS

978-84-01-03456-5 / 9788401034565

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Autor:
ARNOLD, SARAH JANE
Editorial:
PLAZA JANES *' (GRUPO RANDOM HOUSE MONDADORI)
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
OBRAS DIVERSAS
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Tiempo libre en el hogar. Aficiones. Manualidades.

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*Nueva edición rediseñada* Transforma tu día a día con este libro pensado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.