PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL, FERGUSON, ANNA, ISBN: 9788408291091

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FERGUSON, ANNA

PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

978-84-08-29109-1 / 9788408291091

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
FERGUSON, ANNA
Editorial:
PLANETA EDITORIAL *
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Materias:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal, Higiene del descanso., Patología aparato digestivo.Estomatología.Odontolo, Neurología. Neuropatología. Psiquiatría.

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Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas.
Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.
Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.