Avanzada

Libros

CUATRO MESES PARA CORRER UN MARATON EN CUATRO HORAS
En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

CUATRO MESES PARA CORRER UN MARATON EN CUATRO HORAS

978-84-7902-676-9 / 9788479026769

9,95 €      comprar

Comentarios

El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable?? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista RunnerŽs Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba. Lo único que tiene que hacer es dar el primer paso.4 meses para correr un maratón en 4 horas incluye: Programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de 4-5 horas. Planes de dieta. Preparación psíquica del corredor de maratón. Qué equipamiento es el adecuado. Cómo elegir el calzado correcto. Dolor frente a rendimiento, hasta dónde llegar. Peligros comunes que hay que evitar, en el entrenamiento y durante la carrera.

Otros libros de la colección EN FORMA

MANUAL NSCA. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL. TERCERA EDICION
MANUAL NSCA. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL. TERCERA EDICION

978-84-18655-16-6

NSCA, SCHOENFELD, BRAD, SNARR, RONALD L.

MI ENTRENADOR DE MUSCULACION
MI ENTRENADOR DE MUSCULACION

978-84-16676-67-5

COSTA,DAVID

PERIODIZACIÓN. TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO

978-84-16676-54-5

HANSEN, DEREK, KENNELLY, STEVE

Otros libros la materia Gimnasia. Atletismo.

QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE
QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE

978-84-1094-094-9

GARCIA, MARIMI

YO NO SOY TU CUÑAO                                              (CUÑADO)
YO NO SOY TU CUÑAO (CUÑADO)

979-13-87534-05-9

BERNAT, LUIS, LEWIS, ANTONIO

VIGO, CAPITAL ATLÉTICA
VIGO, CAPITAL ATLÉTICA

978-84-18567-70-4

NAVAZA GONZÁLEZ, EMILIO

TU CUERPO, TU FUERZA. CALISTENIA Y HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE