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Tiene en sus manos un libro en el que encontrará consejos competentes, prácticos y modernos para cuidar de la salud de toda la familia. Ya conoce el dicho “es mejor prevenir que curar”. Podrá obtener información sobre una alimentación sana y el aporte equilibrado de micronutrientes como base para una buena salud, así como el uso de complementos alimenticios cuando sea necesario. Además, su médico de cabecera también le proporcionará consejos para prevenir enfermedades.
No obstante, si en alguna ocasión sufre molestias, este libro le informa sobre algunas opciones básicas para su tratamiento. Según las circunstancias, sus preferencias personales y la intensidad de las molestias podrá elegir si desea usar remedios a base de plantas, homeopatía, productos químicos sintéticos o sales de Schüssler. Con frecuencia es posible prescindir de la ingesta de medicamentos. Lea cómo puede mejorar los síntomas que le afectan a usted y a su familia aplicando la hidroterapia Kneipp, paños, baños o la técnica tradicional de la acupresura. También le indicará dónde están los límites de los tratamientos que puede aplicarse uno mismo y cuándo ha llegado el momento de acudir al médico.
Para aplicar correctamente los tratamientos recomendados el lector tiene a su disposición una sección de consejos prácticos que presenta en detalle todos los métodos mencionados en el libro para la prevención y la curación y explica su aplicación paso a paso. Si siempre había deseado saber cómo alimentarse de forma sana, qué complementos alimenticios son recomendables y qué es exactamente la homeopatía, cuándo son de ayuda las sales de Schüssler o cómo funciona la acupresura, entonces posiblemente le apetezca hojear este libro aunque no tenga molestias de ningún tipo, simplemente por prevenir. La aplicación regular de las buenas prácticas le ayudará a fomentar y mantener una buena salud a largo plazo.