SUEÑO REPARADOR, CHOPRA, DEEPAK, ISBN: 9788498723854

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CHOPRA, DEEPAK

SUEÑO REPARADOR

978-84-9872-385-4 / 9788498723854

DESCATALOGADO

Autor:
CHOPRA, DEEPAK
Editorial:
ZETA. B DE BOLSILLO * (EDICIONES B)
Año:
2011
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
CHOPRA
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Higiene del descanso.

Comentarios

Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en la medicina occidental y en los principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con nuestros ritmos cíclicos más profundos. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas de los trastornos del sueño. Una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos.