MEDITACION, LA, ERICA SMITH, NICHOLAS WILKS, ISBN: 9788497545280

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ERICA SMITH, NICHOLAS WILKS

MEDITACION, LA

978-84-9754-528-0 / 9788497545280

AGOTADO

Autores:
ERICA SMITH, NICHOLAS WILKS
Editorial:
ONIRO * (ESPASA LIBROS. GRUPO PLANETA)
Año:
2011
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
TERAPIAS NATURALES
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

Comentarios

Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos que van desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer.La obra incluye ilustraciones en blanco y negro que ayudan a realizar los ejercicios, así como numerosas citas de autores clásicos que hacen la lectura mucho más sugerente.Aunque se trata de un libro introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación y empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.