CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS, EL, FERRISS, TIMOTHY, ISBN: 9788466650212

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FERRISS, TIMOTHY

CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS, EL

978-84-666-5021-2 / 9788466650212

DESCATALOGADO

Autor:
FERRISS, TIMOTHY
Editorial:
EDICIONES B *
Año:
2012
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
NB NO FICCION
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Cuidado del cuerpo., Gimnasia. Atletismo.

Comentarios

Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década.Timothy Ferris invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró par identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el mejor gasto de su tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro.De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.