APRENDER A RELAJARSE EN CASA, CALLE, RAMIRO A., ISBN: 9788427033115

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CALLE, RAMIRO A.

APRENDER A RELAJARSE EN CASA

978-84-270-3311-5 / 9788427033115

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Autor:
CALLE, RAMIRO A.
Editorial:
MARTINEZ ROCA * (GRUPO PLANETA)
Año:
2012
Lugar de edición:
MADRID
Colección:
MR Prácticos
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.