INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA, RAMOS DÍAZ, NATALIA SYLVIA, ENRÍQUEZ ANCHONDO, HÉCTOR ARTURO, RECONDO PÉREZ, OLIVIA VICTORIA, ISBN: 9788499881997

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RAMOS DÍAZ, NATALIA SYLVIA, ENRÍQUEZ ANCHONDO, HÉCTOR ARTURO, RECONDO PÉREZ, OLIVIA VICTORIA

INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

978-84-9988-199-7 / 9788499881997

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Autores:
RAMOS DÍAZ, NATALIA SYLVIA, ENRÍQUEZ ANCHONDO, HÉCTOR ARTURO, RECONDO PÉREZ, OLIVIA VICTORIA
Editorial:
KAIROS *'
Año:
2013
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PSICOLOGÍA
Materia:
Psicología.

Comentarios

¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional.
El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones.
Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".