TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN, VIDAL MELERO, ALEJANDRA, ISBN: 9788494240591

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VIDAL MELERO, ALEJANDRA

TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN

978-84-942405-9-1 / 9788494240591

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autor:
VIDAL MELERO, ALEJANDRA
Editorial:
NOW BOOKS (ARA LLIBRES. GRUP CULTURA 03)
Año:
2014
Lugar de edición:
BADALONA
Colección:
GUÍAS ESENCIALES DE BIENESTAR
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Medicamentos. Farmacología. Terapéutica física. To, Medicina alternativa. Terapias naturales

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Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?
La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar?
Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!
En este libro encontrarás:
? Los valores y los principios de la respiración consciente.
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Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!