YOGA EN CASA, , ISBN: 9788478710843

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YOGA EN CASA

978-84-7871-084-3 / 9788478710843

DESCATALOGADO

Autor:
Editorial:
RBA LIBROS, S.A. *'
Año:
2004
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
VARIAS
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Cuidado del cuerpo., Gimnasia. Atletismo.

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Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más avanzadas en la moderna enseñanza del yoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precauciones que hay tener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximo resultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque holístico combina el yoga con unos consejos sobre el estilo de vida más adecuado para alcanzar la salud y el bienestar, cuidando especialmente la dieta y el tiempo dedicado a la meditación.