Avanzada

Libros

5 CAMBIOS ANTIESTRÉS, LOS                 (CINCO)
En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

5 CAMBIOS ANTIESTRÉS, LOS (CINCO)

978-84-08-29662-1 / 9788408296621

19,00 €      comprar

Comentarios

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.
Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.
Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

Otros libros de la colección Autoayuda y superación

INESTRESABLE
INESTRESABLE

978-84-08-30536-1

GAWDAT, MO, LAW, ALICE

AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
AUTOESTIMA AUTOMÁTICA

978-84-08-30480-7

CONGOST, SILVIA

ERES TU MEJOR ALIADA
ERES TU MEJOR ALIADA

978-84-08-30366-4

ALLISON TORREGROSA @ALLISONPSICOLOGIA

RELAX, SOLO ESTÁ EN TU CEREBRO
RELAX, SOLO ESTÁ EN TU CEREBRO

978-84-08-30499-9

RICHARD S. GALLAGHER

CAMINO CHAMÁNICO HACIA LA LIBERTAD, EL
CAMINO CHAMÁNICO HACIA LA LIBERTAD, EL

979-13-87662-03-5

RUIZ, JOSE

MI PSICÓLOGA ME DIJO
MI PSICÓLOGA ME DIJO

978-628-7831-07-0

YULIBETH R. G, HOYER, KATHERINE

REPROGRAMÁNDOTE
REPROGRAMÁNDOTE

979-13-87813-01-7

ALDANA, ANITA