AUTOESTIMA AUTOMÁTICA, CONGOST PROVENSAL, SILVIA, ISBN: 9788408136675

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CONGOST PROVENSAL, SILVIA

AUTOESTIMA AUTOMÁTICA

978-84-08-13667-5 / 9788408136675

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Autor:
CONGOST PROVENSAL, SILVIA
Editorial:
ZENITH * (GRUPO PLANETA)
Año:
2014
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
Autoayuda y superación
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.